|
Ok, 3k limit starting today or tomorrow, or Monday.
|
90,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3512 kcal
|
Fett: 111,95g | Eiw: 141,64g | Kohlh: 502,41g.
Frühstück: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Marinela Barritas Pina, Potato Chips, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Enriched White Bread, Wonder Enriched White Bread. Mittagessen: Blueberries, Essential Everyday nonfat greek yogurt vanilla, Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Yeah, 3k is cutting calories for me.
04 Aug 22 vom Mitglied: -Diablo
|
I've been averaging 4.5k Time to get back on the cut.
04 Aug 22 vom Mitglied: -Diablo
|
I broke my 3k limit for breakfast this morning after work…. I couldn’t help myself :(
04 Aug 22 vom Mitglied: mightymurse
|
04 Aug 22 vom Mitglied: are1981
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|