Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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490 kcal
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Fett: 10,49g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 19,98g.
Mittagessen: Quiabo, Heinz Mostarda Amarela , Salada de Alface com Vegetais Variados, Tilly Filé de Tilápia . Abendessen: Iogurte Natural, Body Action Isolate Prime Whey. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Pura Vida Whey Protein Sabor Natural . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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