Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2014
|
47,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2014:
|
1044 kcal
|
Fett: 19,11g | Eiw: 37,43g | Kohlh: 168,60g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Lidl Kornachter Körnerbrot. Mittagessen: Radieschen, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras, Ja! Kidney-Bohnen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Ja! Delikatess Kochschinken. Abendessen: Lidl Kornachter Körnerbrot, Tomaten, Lovilio Mini-Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Federweißer, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Salino, Tee, Seitenbacher Weizenkleie, Nesquik Kakaopulver, Gutes Land Joghurt 1,5% Fett. mehr...
|
|
1652 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, Liegend lesen - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|