Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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112,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 95,07g | Eiw: 213,28g | Kohlh: 153,21g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Aqua Vitale Mineralwasser Medium, Wasser, Penny Markt Joghurt, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren , Kölln Haferflocken, Whey Protein. Mittagessen: Müller Kalinka Kefir, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Bio Vollkornreiswaffeln. Abendessen: Kartoffelsalat, Aldi Hirtenkäse, Aldi Putenschnitzel, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Müller Kalinka Kefir. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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wingtai1971's Gewichtsverlauf
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