Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 19,93g | Eiw: 149,15g | Kohlh: 445,31g.
Frühstück: Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Sonnen Mais, Cocktailtomaten, Salatgurke. Abendessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Korken89's Gewichtsverlauf
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