Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 102,09g | Eiw: 41,58g | Kohlh: 215,92g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Milbona Goldessa Balance. Mittagessen: Nadler Heringshappen, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Aldi Looping, Schinken. Abendessen: RUF Kaltschale Erdbeere, Schinken, Lukull Sauce Hollandaise, Blumenkohl, Veltins Pilsener, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Sex - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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