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Losing slower than I was hoping for but still losing. Loved the cookouts,etc so its all good.
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121,6 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 105,82g.
Frühstück: Fresh Frozen Wild Blueberries, Instant Oatmeal, chicken breast, pepperidge farm cinnamon bread, 100% Whole Wheat Sandwich Rounds. Mittagessen: kraft mayo with olive, celery, tuna chopped. Abendessen: hot dog roll, italian sausage. Snacks/Sonstiges: grapefruit. mehr...
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3727 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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