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im Sommer ist es immer schwer mein Gewicht zu halten, zu viel Eis und wenig Bewegung bei Hitze
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61,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 32,61g | Eiw: 25,67g | Kohlh: 144,54g.
Frühstück: Butter, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Schoko, Erdbeermarmelade, Goldland Blütenhonig, Lidl Käselaugenstange. Mittagessen: Gekochter Mangold, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, REWE Pflaumen. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Im Winter kommen die weihnachtlichen Leckereien, Feiertage und schlechtes Wetter.
04 Aug 22 vom Mitglied: DieDavi
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Weil heißen: leicht isses nie 😉
04 Aug 22 vom Mitglied: DieDavi
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da hast du natürlich recht. mir persönlich fällt es in der kühleren Jahreszeit einfach leichter ausgeglichener zu essen. und ich habe mehr Bewegung durchs wandern und Fahrrad fahren. im Sommer sitzen wir gern mit Freunden im Garten und es gibt immer reichlich essen und trinken🙈
04 Aug 22 vom Mitglied: Hasi45
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