Upps
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97,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 133,74g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 176,18g.
Frühstück: Lidl Balance Brot, Küstengold Putenbrust Gegart & Geräuchert, Aldi Looping. Mittagessen: Aldi Looping, Aldi Salami, Lidl Balance Brot. Abendessen: Edeka Orange, Rindfleisch, Havita Hähnchen-Salat. Snacks/Sonstiges: MAOAM Kaubonbon, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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