Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2014
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148,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2014:
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2999 kcal
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Fett: 138,50g | Eiw: 114,57g | Kohlh: 310,55g.
Frühstück: Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Kirsch-Geschmack, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Wiener Würstchen, Gut & Günstig Putenbrust, REWE Leberwurst, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Gut & Günstig Bauernbrot. Abendessen: Elite Feine Quark-Creme Kirsche, Gut & Günstig Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Bauernbrot, Milram Burlander, Gut & Günstig Chips Geriffelt Paprika, Gut & Günstig Chips Geriffelt Paprika. mehr...
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4422 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ahnungslos's Gewichtsverlauf
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