Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 8,97g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 32,17g.
Mittagessen: Quiabo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tilly Filé de Tilápia. Abendessen: Iogurte Natural, Body Action Isolate Prime Whey. Snacks/Sonstiges: Banana, Hortifruti Morango, Pura Vida Whey Protein Sabor Natural , Quaker Aveia em Flocos, Banana Brasil Banana da Prata. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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