Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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112,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1603 kcal
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Fett: 66,55g | Eiw: 128,01g | Kohlh: 108,57g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Abendessen: Tunafisk i vann First price 150g, Gulrot 100g, Erter tørkede Eldorado 50g. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Sardiner Brisling i solsikkeolje 105 g, Sardiner Brisling i tomatsaus Eldorado 105g, Eple Royal Gala 150g. mehr...
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3267 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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