Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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89,2 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 171,90g.
Frühstück: Milbona Goldessa Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Mittagessen: Schinken, Aldi Looping, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Radieschen. Abendessen: Mamma Gina Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Veltins Pilsener, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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3039 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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