Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 41,36g | Kohlh: 93,76g.
Frühstück: Hafermilch ohne Zucker, Knusper Schoko Weniger Süß. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Korken89's Gewichtsverlauf
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