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Nicht wirklich viel weniger geworden ☹️
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53,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 23,10g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 96,60g.
Frühstück: Blaubeeren, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Mittagessen: Krini Kidneybohnen, Lauchzwiebeln, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Berida Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Deluxe Trüffelöl, Aldi Rote Paprika. Abendessen: Häagen-Dazs Vanilla Caramel Brownie. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Tee, Espresso, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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