Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 18,35g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 64,24g.
Mittagessen: Quiabo, Iogurte Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tilly Filé de Tilápia. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Brasil Banana da Prata, Jucurutu Queijo de Coalho, Tapioca Tapioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Body Action Isolate Prime Whey, Iogurte Natural. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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