Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2014
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147,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2014:
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2360 kcal
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Fett: 77,44g | Eiw: 107,25g | Kohlh: 293,25g.
Frühstück: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, REWE Leberwurst, Milram Burlander, Gut & Günstig Bauernbrot. Mittagessen: McDonald's Crispy Chicken Wrap. Abendessen: Weißer Reis (Gekocht), Maggi Ein Teller Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Elite Feine Quark-Creme Kirsche. mehr...
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4718 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Ahnungslos's Gewichtsverlauf
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