Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 169,74g | Kohlh: 221,18g.
Frühstück: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. Abendessen: Sölde Koch-Hinterschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Aldi Rosenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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