Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2581 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 417,84g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Nutella Nutella, Vollkorntoast, Aldi Milch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Steinecke Sandtaler, Aldi Laugenbrezel, Gut & Günstig Cola Ice. Abendessen: Sonnenblumenöl, Mühlenhof Wiener Würstchen, REWE Passierte Tomaten, Spaghetti Trocken, Aldi Reibekäse. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Cola Ice, Gut & Günstig Cola Ice, Milch (Vollmilch), Kaffee, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Haizahn's Gewichtsverlauf
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