Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 38,04g | Kohlh: 23,24g.
Frühstück: Iridium Labs Kimera Extreme, Gengibre, Açafrão, Pimenta Preta, Pilão Café, Água, Canela, Bicarbonato de Sódio. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pimentão Verde, Tomates, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Castelo Vinagre de Maçã, Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Abóbora Moranga, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Piracanjuba Queijo Mussarela , Couve-Flor, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. Snacks/Sonstiges: Pilão Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Magro Adoçante com Stevia, Essential Foods Xylitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Chia Semente, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, Guimarães Farinha de Amendoim Integral. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 41 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Google Fit - 19 Stunden und 39 Minuten, Radelnder - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Fatima Melhorance's Gewichtsverlauf
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