Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 176,29g | Kohlh: 194,14g.
Frühstück: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italienische Art. Abendessen: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Bauern Brötchen. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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