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traurig -
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 22,32g | Kohlh: 78,26g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Dulano Kochschinken, Kerrygold Butter, Kaffee. Mittagessen: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets. Abendessen: Brot Chips, Real Quality Weizensandwich, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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