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war klar - mir fehlt die Bewegung
Und von den 6Wochen ,wo Sportverbot ist, sind gerade mal 2,5 rum 🙄
Will heute trotzdem ne Runde gehen und wenn es "nur" spazieren gehen wird.....
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 77,29g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 122,97g.
Frühstück: Kiwi, Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, Meggle Streichzart Ungesalzen, Harry Körner Balance Sandwich, Grünländer Leicht, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rührei, Ja! Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spreewaldrabe Sandwich Creme Dänische Art, Ja! Butterkäse, Ja! Geflügel Wiener. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
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788 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Samsung Health - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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