Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 238,76g.
Frühstück: Erdbeeren, Orangen, Vive Soy Mandelmilch, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Weinbergpfirsich, Peak Whey Protein. Mittagessen: Tomaten, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: Edeka Bio Frischkäse, Wasa Roggen Dünn, Saclà Pesto Verde Rucola, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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