Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 80,73g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 143,02g.
Frühstück: Aldi Porridge Klassisch. Brunch: Rapsöl, Gekochtes Ei. Mittagessen: Schlagsahne, Rapsöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Halbes Hähnchen. Abendessen: Bauer Der Große Bauer Himbeere, Aldi Gourmet Salami. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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