Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2014
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47,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2014:
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1038 kcal
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Fett: 23,48g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 136,36g.
Frühstück: Erntebrötchen, Milbona Magerquark, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Honig. Mittagessen: Knorr Knoblauch Sauce, Fettarme Milch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Puten-Minifilet. Abendessen: Lidl Kornachter Körnerbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Linessa Salami 1A Truthahn. Snacks/Sonstiges: Wasser, Gelbe Paprika, Milfina Frische Vollmilch 3,5% Fett, Banane, Himbeeren, Wasser, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Stehen - 8 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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