Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 104,80g | Kohlh: 150,47g.
Frühstück: Meßmer Fencheltee, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, Aldi Milchbrötchen , Hartgekochtes Ei, Strauchtomaten, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel. Abendessen: Lindt Excellence Cacao Pur, Zitronensaft, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Bio Natives Olivenöl Extra, Weihenstephan Butter, Möhren. Snacks/Sonstiges: Foodspring Whey Protein Schoko. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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