|
Вчера 25 мин гимнастика, 25 мин вело. Не знай из-за чего привес 🤷 Сон 8 часов. Работаем дальше.
|
162,4 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 87,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 112,27g | Eiw: 191,38g | Kohlh: 167,62g.
Frühstück: Гост Пломбир Ванильный, Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чеснок, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, 365 Дней Сыр Голландский, 365 Дней Куриная Грудка. Mittagessen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Каждый День Икра Лососевая Зернистая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. Abendessen: Лук, Помидоры, Нектарин, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. mehr...
|
|
4993 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привес может быть от воды. Это же точно не жир
31 Jul 22 vom Mitglied: kerrmasha
|
kerrmasha Точно не жир) Но не знаю от чего вода😁
02 Aug 22 vom Mitglied: Чумной суслик
|
Может быть разное, цикл, вода, где-то соли больше покушал, где-то меньше и тд
02 Aug 22 vom Mitglied: polina525
|
Подумала об этом ага. Солёное не ела. Углей не переела. Много не ходила. Перетрена не было. Гормоны шалят? Не хотелось бы (((
02 Aug 22 vom Mitglied: Чумной суслик
|
polina525 Поанализировали с тренером. За 4 месяца динамика такая: у меня всегда привесы через неделю-две после окончания КД. Так что Ваше предположение про гормоналку имеет место быть🤭Но на всякий случай сгоняю к врачу в августе, когда будет отпуск.
02 Aug 22 vom Mitglied: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Чумной суслик's Gewichtsverlauf
|