Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
|
59,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 61,47g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 196,68g.
Frühstück: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Клубника, Русский продукт Пшенные Хлопья, Nordic Пшённые Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Mittagessen: Bonduelle Фасоль на Пару, Славмо Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Элитные, Bonne Nouvelle Вино Безалкогольное Полусладкое Красное. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Лента Банан, Простоквашино Творог 5%, Лента Полента. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty , Pepsi Mango, Milky Way Minis. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beefsteakz's Gewichtsverlauf
|