Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2014
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105,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2014:
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2753 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 446,12g.
Frühstück: Roggenbrot, Maribel die Feine Himbeere. Mittagessen: Spaghetti Trocken, REWE Pasta Sauce Bolognese. Abendessen: Laugenstange, Philadelphia Doppelrahmstufe Laktosefrei, Spiegelei, Roggenbrot, REWE Bierschinken. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Fruchtbonbon. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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