Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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823 kcal
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Fett: 17,40g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 96,08g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Wasa Husman, Kaviar 5g, Leverpostei 10G. Abendessen: Erter tørkede Eldorado 50g, Gulrot 100g, Gulrot 50g, Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 150g. mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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