Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2014
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149 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2014:
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2194 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 338,12g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Milram Burlander, Gut & Günstig Bauernbrot. Abendessen: Gut & Günstig Bauernbrot, Maggi Ein Teller Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Weißer Reis (Gekocht). mehr...
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5538 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ahnungslos's Gewichtsverlauf
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