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82,1
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2014:
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1905 kcal
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Fett: 91,35g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 208,88g.
Frühstück: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Erdbeermarmelade, Aldi Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne. Mittagessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Olivenöl, Tomaten, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Viva Vital Caesar Salat, Mehrkornbrot, Schweizer Käse, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Apfel, Banane. mehr...
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4179 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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