Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2014
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94,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2014:
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1731 kcal
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Fett: 63,19g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 199,80g.
Frühstück: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafish in oil Eldorado. Abendessen: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Sonstiges: Snickers 75g, Freia Dronningsjokolade 100g. mehr...
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3205 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Way to go! You are doing marvelous!
09 Sep 14 vom Mitglied: Deb_N
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09 Sep 14 vom Mitglied: karenromiaih2002
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09 Sep 14 vom Mitglied: C67241
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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