Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2014
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83,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2014:
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1101 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 64,54g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Knorr Curry Sauce, Farmer Cashewkerne, Gekochte Karotten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kalbfleisch. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Kaffee mit Milch. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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