Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 22,54g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 89,28g.
Mittagessen: Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo. Abendessen: Isis Iogurte Natural, Camarão no Forno ou Grelhado, Natural Salads Alface Americana, Frimesa Queijo de Coalho, Mateus Cebola Roxa, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Acelga, Laranjas, Body Action Isolate Prime Whey. Snacks/Sonstiges: Banana Brasil Banana da Prata. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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