Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 26,55g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 94,87g.
Frühstück: TiP Käsescheiben, Dulano Kochschinken, Lidl Frühstücksbrötchen. Mittagessen: Knorr Dip Kräuter-Knoblauch, Reis (Gekocht), Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Putengeschnetzeltes. Abendessen: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Spiegelei. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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