Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 66,82g | Eiw: 111,28g | Kohlh: 92,58g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, REWE Blattspinat, Philadelphia Feta und Gurke, Avocado, Lachsforelle, Ei. Mittagessen: Olivenöl, Tomatenmark, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Milbona Mozzarella Leicht. Abendessen: Aldi Original Griechischer Feta, Butter, Ei, Alnatura Quinoa. Snacks/Sonstiges: Leinsamen, Milbona High Protein Pudding Vanille, IronMaxx Protein Bar Kokos. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Funda301's Gewichtsverlauf
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