Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 127,37g | Kohlh: 136,02g.
Frühstück: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. Mittagessen: Lidl Hähncheninnenfilet, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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