larosch.ka's Notizen, 29 Jul 22

Auf und ab.
110,3 kg Bisher verloren: 6,9 kg.    Still to go: 20,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Juli 2022:
2060 kcal Fett: 105,21g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 203,06g.   Frühstück: Heißer Kakao , Schinken, Käse, Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mister Choc Proti Nussa, Goldähren Paderborner. Abendessen: Harvest Basket Kartoffelpüree, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Kinder Pingui, Kinder Milchschnitte. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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