Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2014
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75,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
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1713 kcal
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Fett: 74,45g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 157,70g.
Frühstück: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Raspberries, Fried Egg. Mittagessen: Tortilla Corn Chips, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Radishes, Trader Joe's Salsa Verde, Cucumber (with Peel), Taco Del Mar Pork Soft Taco. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Golden Corral Banana Pudding. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Sep 14 vom Mitglied: C67241
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Good for you on your weight loss!
08 Sep 14 vom Mitglied: Deb_N
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John10251's Gewichtsverlauf
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