Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1701 kcal
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Fett: 100,63g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 101,98g.
Frühstück: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Costco Rotisserie Chicken, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: Michelob Ultra Amber Beer, White Castle Microwaveable Cheeseburgers. Snacks/Sonstiges: Natural Vitality Calm Gummies, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 20 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ergometer - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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