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Wtf! 😳 und Muskelkater direkt aus der Hölle in Bauch Armen Beinen und Arsch
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67,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 158,71g.
Frühstück: Alpro Barista Coconut, Himbeerkuchen. Mittagessen: Himbeerkuchen, Birnen, Aldi Lachsschinken, Alpenmark Cremia Balance, REWE Weizen Mildes. Abendessen: Vitakrone Penne-Salat mit Tomaten & Rucola. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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