Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 227,99g.
Frühstück: More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, DM Bio Erdnussmus, Äpfel (ohne Schale), Banane, Soulfood Zartbitter Schokodrops, Ja! Naturjoghurt, Kaffee, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%. Mittagessen: Kaufland Putengeschnetzeltes, Gurke (Geschält), K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, More Nutrition Protein Wrap, Aldi Datteltomaten, Apostels Zaziki. Abendessen: Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Aldi Laugenbrezen, Hipp Apfel Reiswaffeln, Manner Snack Minis Milch Schoko Schnitten, Katjes Grün-Ohr Hase 1/3 Weniger Zucker, Corny Free Schoko. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Symara1982's Gewichtsverlauf
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