Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 222,87g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Milbona Goldessa Balance, Kaffee, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: Süßkirschen, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Ja! Streichgut. Abendessen: Gut & Günstig Kartoffel Salat, Knorr Bauerntopf. Snacks/Sonstiges: Veltins Pilsener, Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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1236 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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