Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 28,56g | Eiw: 43,17g | Kohlh: 44,82g.
Frühstück: Oatly 咖啡師燕麥奶. Mittagessen: 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 芒果, 7-11 蒸地瓜, 沙拉, Costco 鱈魚, 客家小炒, 全家 蒸蛋, 紅燒茄子, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 70%黑巧克力. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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^^Judy^^'s Gewichtsverlauf
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