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81,53
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
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2033 kcal
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Fett: 83,76g | Eiw: 118,02g | Kohlh: 200,05g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Camembert, Aldi Brötchen, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Butter. Mittagessen: Hähnchenbrust, Chinapfanne. Abendessen: Räucherlachs, Tomaten, Butter, Schweizer Käse, Mehrkornbrot, Peperoni. Snacks/Sonstiges: Obstkuchen, Kaffee. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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