Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2744 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 220,57g | Kohlh: 308,65g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: Blue Bunny Super Fudge Brownie, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Member's Mark BBQ Baked Beans with Brisket, Potato Salad with Egg, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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