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wünsche einen schönen Abend 😊
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94,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 12,66g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 20,17g.
Frühstück: Aldi Deutsches Corned Beef, Harzer Harzer Käse, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Abendessen: RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Roter Tafelwein, Hähnchenleber, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Salz, Iglo 8 Kräuter, Lidl Eiweißbrot, Avocado, Arla Skyr, Gemischter Salat, Apfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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