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No change in weight today. Not really much to report. Hopefully, I'll have more tomorrow morning.
Life is good!
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108,5 kg
Bisher verloren: 46,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1479 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 182,62g.
Frühstück: Sliced Ham (Extra Lean), Rye Bread, Egg. Mittagessen: beans. Abendessen: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), mixed vegetables, potatoes, meat loaf. Snacks/Sonstiges: Frikadelle, Bananas, carrots. mehr...
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3615 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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kingkeld's Gewichtsverlauf
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